قد يصبح سم قاتل.. إحذر إستخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة حتى لا تفقد روحك أو تخسر أغلى ما تملك بلمح البصر

يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية الشائعة والمستخدمة منذ العصور القديمة، وله فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان، وفق ما أثبتته الدراسات العلمية الحديثة.

وزيت الزيتون يتم استخلاصه من أشجار الزيتون المعروفة بإسم europaea Olea، وذلك من خلال عصر أو ضغط ثمار الزيتون.

 

من أخبارنا أيضا:

3 حالات إحذر فيها تناول زيت الزيتون مهما كان الأمر.. قد يتحول إلى قوة مدمرة ويخطف منك أغلى ما تملك!

هذه الفاكهة اللذيذة اقوى من «الفياجرا».. تعرف عليها وقل وداعا للضعف في فراش الزوجية 

بعد أن فضحت ما فعله معها في الكواليس.. رامز جلال ينتقم من ياسمين صبري بطريقة لا تخطر على بال إبليس.. ما علاقة ذلك بانفصالها عن أبو هشيمة؟

سألوا ميا خليفة عن أكبر قضيب مارست معه العلاقة العاطفية فأجابت دون خجل وكشفت المستور.. شاهد فيديو صادم واعترافات محرجة

 

وتعد منطقة البحر الأبيض المتوسط من أقدم المناطق التي يوجد بها أشجار الزيتون. ويدخل زيت الزيتون في كثيراً من الإستخدامات، من بينها طهي بعض الوجبات، كما يدخل في تصنيع بعض الأدوية ومستحضرات التجميل والصابون، بالإضافة إلى أنه يستخدم كوقود لبعض المصابيح.

ويحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة وهي مفيدة ومغذية، ولكن في بعض الأحيان تكون مضرة و سوف نتعرف في هذا المقال على أضرار زيت الزيتون:

 

أضرار زيت الزيتون

يعرف زيت الزيتون بفوائده الكثيرة وخصوصاً عند تناوله عن طريق الفم، ولكن بعض الحالات قد تكون له أضرار سلبية على صحة الإنسان ، لذلك يجب أخذ الإحتياطات وعدم تناوله في الحالات التالية :

حامل أو ترضعي: يجب التقليل من تناول زيت الزيتون إذا كنتي حامل أو تقومين بالرضاعة لأنه ليس جيد للصحة في هذه الحالة.

 

مريض السكر: قد يسبب الإفراط في تناول زيت الزيتون انخفاض في مستوى سكر الدم بشكل حاد، لذلك ينصح الخبراء مرضى السكري بقياس مستوى السكر عند تناولهم زيت الزيتون.

 

مرضى الحساسية: من المحتمل الإصابة بالحساسية في الجهاز التنفسي بسبب حبوب اللقاح التي تنتجها أشجار الزيتون.

العمليات الجراحية: من الأفضل توقف تناول زيت زيتون قبل الخضوع إلى عملية جراحية بأسبوعين لأن زيت الزيتون يؤثر على مستوى السكر في الدم.

 

تناول أدوية الضغط : قد يؤثر الإفراط في تناول زيت الزيتون بشكل سلبي على مستوى ضغط الدم، وذلك بانخفاضه إلى مستوى أقل من الطبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوخة والإغماء، والسكتة الدماغية أو الفشل الكلوي في الحالات الخطيرة.

 

أضرار تناول زيت الزيتون على الريق

تناول زيت الزيتون امن بدرجة كبيرة، بحيث يمكن أن يتناول الشخص ملعقتين كبيرتين عللى الريق يوميًا دون إحداث أية أعراض جانبية خطيرة.

لكن يمكن أن تحدث بعض الأضرار في حال الإفراط في تناول زيت الزيتون على الريق أو في حال الإصابة ببعض الأمراض التي تتأثر سلبًا بتناول الزيوت، وبالتالي إليك أبرز أضرار زيت الزيتون على الريق:

 

زيت الزيتون والأمراض المرتبطة بالدهون المشبعة

تزود الملعقة الواحدة من زيت الزيتون الجسم ب 120 سعر حراري، وتحتوي على نسبة 14% من الدهون المشبعة، بالتالي فإن الإفراط في تناول زيت الزيتون على الريق يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسمنة والجلطة القلبية والسكتة الدماغية وسرطان الثدي وسرطان القولون.

 

زيت الزيتون والأمراض المرتبطة بالدهون المتحولة

يتم في أغلب الأحيان تكرير زيت الزيتون الصافي أو هدرجته جزيئًا تحت تأثير حرارة وضغط مرتفعين، مما يؤثر على نوعية وتركيبة زيت الزيتون، وتقليل كمية الأوميغا 3 داخله.

من جهة أخرى، فإن الإفراط في تناول زيت الزيتون قد يؤثر على مستوى الكولسترول بشكل سلبي، أي أنه يرفع من مستوى الكولسترول الضار ويقلل من مستوى الكولسترول الجيد، وتعمل هذه العوامل مجتمعة على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.

زيت الزيتون وخطر الالتهابات

إن الإفراط في زيت الزيتون على الريق يزيد من خطر تنشيط الالتهابات في الجسم، وذلك نتيجة زيادة كميات حمض الأوليك (Oleic acid) الذي يعمل بدوره في تنشيط ذلك.

 

زيت الزيتون وأمراض الكبد

إن أحد أخطر أضرار زيت الزيتون على الريق والإفراط في تناوله هو زيادة فرصة الإصابة بالتهاب أو انسداد أو تكون حصى المرارة، وذلك بسبب كميات الدهون الكبيرة التي تتواجد فيها.

 

زيت الزيتون واضطراب الجهاز الهضمي

إن الإفراط في زيت الزيتون على الريق قد يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي، وزيادة خطر حدوث الإسهال بسبب خصائصه الملينة.

 

التفاعلات الدوائية مع زيت الزيتون

لأن العديد من الأدوية تؤخذ صباحًا على الريق أو بعد تناول الطعام، بالتالي فإن التفاعلات الدوائية بين زيت الزيتون والأدوية أحد أضرار زيت الزيتون على الريق.

إذ يتفاعل زيت الزيتون مع الأدوية الاتية:

الأدوية الخافضة لسكر الدم: قد يزداد خطر هبوط سكر الدم الحاد مع تناول زيت الزيتون.

الأدوية الخافضة لضغط الدم: بحيث قد يزيد زيت الزيتون من خطر هبوط ضغط الدم الحاد بالتزامن مع تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم.

الأدوية المميعة للدم: يزداد خطر النزيف عند تناول الأدوية المميعة بالتزامن مع زيت الزيتون، لذا يرجى الحذر.

 

المصدر: وكالات

 

شاهد أيضا:

خمسة أطعمة عليك تجنبها قبل النوم... لا تتناولها حتى ولو لم تجد غيرها.. تسبب أمراض قاتلة

هل تذكرون زوجة أبو بدر في مسلسل باب الحارة.. لن تصدقو ما الذي حدث لها

يساعد في منع تساقط الشعر ويعزز نموه وينشط البصيلات.. إليك وصفة زيت الفلفل الحار السحرية للشعر

كيف تنقص 10 كيلو من وزنك في أسبوع بدون ريجيم؟ طرق مذهلة ستغير شكلك وتخلصك من الكرش ودهون البطن خلال أيام فقط

لن تصدقوا كيف أصبح شكلها.. صور صادمة ل هند القحطاني بعد إجراء عملية تجميل

مهنة أبو تريكة قبل الشهرة ستصدمك والمفاجأة في حجم ثروته الحقيقية التي فاقت التوقعات!

معجزة.. 5 فيتامينات تدفع ذاكرة الطفل إلى أقصى طاقة وتجعله خارق الذكاء.. تعرف على طريقة الحصول عليها

لهذا السبب يعتبر القرنفل أقوى من الفياجرا .. 10 حقائق مذهلة يجهلها الكثير من الناس (تعرف عليها) 

هذا النبات رخيص الثمن لكنه معجزة يحتاجها جميع الرجال في غرفة النوم.. إليكم فوائده المذهلة وطريقة استخدامه

بدون ريجيم.. 4 مشروبات طبيعية تنسف الكرش وتحرق دهون البطن خلال 7 أيام فقط.. إليكم الطريقة الصحيحة للتحضير والإستخدام

شاهد.. بنت أبو ظافر في مسلسل باب الحارة تثير جنون الشباب بصور جديدة تجاوزت كل الخطوط الحمراء

هل تتذكرون نجمة طيور الجنة "أمينة كرم".. لن تصدقوا كيف أصبح شكلها بعد أن تزوجت وخلعت الحجاب (صور)

حتى لا تقع ضحية لاختراق الواتساب على هاتفك.. 3 أشياء ضرورية عليك القيام بها قبل فوات الآوان